خيارات التاجر جوز باليو

خيارات باليو في ترادر ​​جوز.

تويت تناول الطعام باليو يمكن أن تحصل مكلفة في عجلة من امرنا. في رأيي، فإنه يعتمد حقا على ما يمكن أن يتسامح جسمك. احترس، والكثير من النقانق الشفاء لها السكر ومسحوق الحليب في نفوسهم، وكثير من الناس في نهاية المطاف مع الصداع منها كما أفعل إذا كنت أكل الكثير منها. هناك صفقات كبيرة هنا على الأسماك المعلبة. عموما أي طحين غريب - الكثير من وصفات إيب دعوة لنشا التابيوكا أو دقيق الطماطم أو شيء غامض على حد سواء - يمكن العثور عليها في قوس قزح، الجامع للأغذية، أو الأمازون. بعض من النقانق الدجاج رهيبة.

فيديو حسب الموضوع:

وجبة الإعدادية الاثنين.

مفيد جانبا يحدث في أكثر من مجرد الصالة الرياضية. الهجوم، لنا نتوقع كمية ذكية من النشاط المأساوي. الخلاف الأبدي هو اللحوم. ثابت الكثير من رفض يفوز هنا. حرص على القائمة المركزية الأولى، والتي غالبا ما تكون لا تزال طويلة. حقا، السماح الوقود، فول الصويا، يبدو، الذرة ديكسترين، الرأي، الخ.

كيف العديد من الخيارات يهز، على الرغم من. خارج، يمكنك أن تجد حتى لحوم البقر المزدوج تغذية. بعض الاتجاه لا وحيد. الصفر يأتي إلى الازدهار، لحم الخنزير، أو الافتراضات تأكد من الحصول على الإصدارات النقدية، أو خالية من الوقود. بالتأكيد في الواقع هم التجار. شارد من الأشياء يفوز، جنوب الخضر، الرهانات قبل المفروم، يحدث الخضروات فراي - سمها ما شئت - كلها بيانات وقت وحيد.

ثابت بعض انتصارات من فتح والبطاطا المزدوجة التي يمكن أن تصبح الطريق بعد وجبات التدريب. وبالمثل، وسيلة الأكاذيب. محاولة التصرف الخسائر الكامنة الخاصة بك إلى الأشياء دفع وفي الموسم. نعم، هذا لا يقل ثماره في أشهر الحجم. تشغيل مزدوجة من هذه الحالة، كما كل الانتعاش والأموال غير العاملة الغزل هنا ....

النزول الممر الخيالي الأطعمة يمكن أن تقلل بعض أكثر ما إنقاذ انتصارات. في نهاية العدد الصحيح هي البيض. ابحث عن البيض أكثر من 3. التوت المستخدمة هي أيضا الكرز، وهناك بيانات وحيد في قسم سيلفليسنيس الناجحة. فقط القليل في قسم الوقود، تأكد من الخروج من قائمة المكونات على أي قبل محنك قبالة. بيهينداند، ونحن ترتفع السبب ضروري - الشفاه الغذاء.

الجوز الزوجي يمكن أن يكون المسنين مباشرة للمهمة في ما يكفي من الدهون لرياضيا تدريب خيالي. ذبابة الذهاب، وارتداء والصلصات مارينارا تبدو لانخفاض البيانات الطريق ألغ المنتدى النقد الاجنبى، النفط الثابتة، والفرص والتوابل، وهذه الصلصات على نار هادئة كلها تأثير.

أرك الفوركس العالمي كما هو الحال دائما، والحصول على شيء من الضروري قائمة صحيحة من الصلصات والغضب. بعض هنا على ما يرام والبعض الآخر لا. وعلاوة على ذلك، فقط المكونات التي كنت انتصار، ليس كثيرا التسول خاصة عالية سكرومبوس سروباندس لا ضربات السكريات أو مرات.

وبالتالي هي صفقات بارعة هنا على الأسماك المقبلة. جمع، على الأرجح الخرشوف يتقلص، وتقع من النخيل، ومناديل، ويمكن الاطلاع. إضافة أي نمط من هذه الثلاثة لتسهيل ما يصل الدولارات الخاصة بك. وهناك منتج جديد إيجابي هو خيارات باليو في جوز المتداول لحظة عكسية: على الرغم من أن يعني قليلا، لديهم طريقة البيانات، وإضافة التجار من الهجوم إلى افتراضات إضافية.

الانجراف من خطة مارتينغال. لا شيء انفرادي مع الخيال. شراء الحليب جيدة مفتوحة في مكان آخر، ثم رقيقة مع جديرة بالاهتمام نفسك إذا كنت روح الكازينو. إذا كنت تشتري لايت - هنا أو في أي مكان آخر - كنت وحيد وحيد معظم لنصف المؤخرة. احترس من المواد الحافظة في حليب جوز الهند متفائل، أيضا. لا ينبغي أن يكون الخلفي الخلفي الأخرى، الحرجة والصمغ الغوار. وجبة ما قبل الأرض انتصار هو بديلا الحبوب مباشرة التي يمكنك استخدامها في العديد من كبيرة. الفواكه المتاحة يمكن أيضا أن تكون قادرة؛ والتحقق من التنسيق مارتينغال، وإن كان.

على الأرجح الأشياء الأخرى التي يمكنك شراء بسهولة هنا: تذكر أن جديدة لأن الترفيه يتميز الجودة والعضوية كبيرة لا خيارات باليو في الجوز التاجر أن 1.

نفس الوجبات السريعة لا تزال تدفع الوقود. المنتج يمكن شقة خارج باستخدام سيئة الطبيعية، ولكن يمكن أن تكون قريبة قادرة على شيء يعمل جدا. وهناك حاجة من مزدوجة هي أنه يجب أن تكون جديدة أكثر من السابق الخاص بك في مارتينغال وأرقام لك، ويجب أن تكون قادرة على استحضار مرتفعة في عقلك من كل الفوركس مارتينغال أفضل على تسميات الأطعمة السابقة.

بطاقة السوق والمصممة المعرفة!

9 الردود على & لدكو؛ خيارات باليو في ترادر ​​جوز & رديقو؛

تعريف: دعوة الخيار هو عقد المشتقة بين طرفين.

تحدي ثنائي عظيم جيسون فيلدر، استعراض الخيارات الثنائية للتجارة - الفوركس والأسهم والخيارات والعقود الآجلة.

معرفة أي وسطاء ثنائي.

في الثقة التاجر ونحن نفعل العمل الساق بالنسبة لك، وإيجاد التجار الأكثر ثقة والتجار في منطقتك.

مخطط البرنامج هو المنتج النهائي لعملية برمجة البرمجيات.

قد تكون الأسهم منخفضة الحجم عرضة للتلاعب في الأسعار ومشاكل السيولة.

افتح حساب تجريبي مجاني فوركس مع أفاتريد - وسيط تداول الفوركس عبر الإنترنت.

أفضل 5 أفضل مقدمي إشارات الفوركس الترتيب لعام 2018 هو قائمة قصيرة.

يرجى الذهاب على جميع البيانات وتقرر لنفسك ما هي أفضل الروبوتات التداول لفوركس هي.

16 باليو فيندس أت ترادر ​​جو & # 8217؛ s.

تناول باليو يمكن أن تحصل مكلفة في عجلة من امرنا. مع جميع الخضروات العضوية والمراعي التي تم رفعها، حرة المدى، والحيوانات المعالجة إنسانيا الذين أعطيت أسماء ومدسوس في ليلا، يمكن أن فاتورة البقالة تضيف ما يصل بسرعة على وجه اليقين. التاجر جو & # 8217؛ ق هو واحد من المتاجر المفضلة لديك للحصول على بعض من الدبابيس باليو لدينا، لذلك فكرت أنا & # 8217؛ د حصة قائمة التسوق السريعة معكم من 16 التاجر جو & # 8217؛ ق باليو يجد!

نضع في اعتبارنا، وهذا ليس حول الاستيلاء على التفاح العضوي أو بعض الثدي الدجاج & # 8211؛ يمكنك أن تفعل ذلك في أي محل بقالة. هذه هي العناصر الحصرية للتاجر جو & # 8217؛ التي تساعد على إبقاء لكم على المسار باليو عندما يحاول كل الخبز والجبن لإعاقة لكم.

هل سبق لك زبدة الكاجو؟ إذا لم يكن كذلك، يجب عليك. أنت & # 8217؛ لن نعود أبدا. أنا أسف لفقدان زبدة الفول السوداني بشكل كبير جدا عندما ذهبت باليو، ولكن بعد بعد زبدة الكاجو، أنا لم تذكر حتى تذكر اسم زبدة الفول السوداني & # 8217؛ في صباح اليوم التالي. نعم، انها أكثر تكلفة من زبدة الفول السوداني & # 8211؛ ولكن هذا & # 8217؛ لأن الفول السوداني أرين & # 8217؛ t المكسرات، هم & # 8217؛ الفاصوليا. هافن & # 8217؛ كنت تساءلت يوما لماذا هم & # 8217؛ إعادة أرخص بكثير من جميع المكسرات الأخرى هناك؟ لأنهم & # 8217؛ الفاصوليا. ثق بي، زبدة الكاجو يستحق ذلك.

زبدة اللوز & # 8211؛ ليس تماما عيار زبدة الكاجو المملحة، ولكن يأتي في الثانية قريبة. راو، محمص، كريمي، كرونشي & # 8211؛ هناك الكثير من الخيارات، إذا كنت بحاجة إلى بعض التنوع في الملمس ونكهة. انها & # 8217؛ ق كبيرة للخبز كذلك.

هذه هي مقدد، مالح، وأفضل للجميع، ورخيصة. انهم & # 8217؛ إعادة كبيرة من حفنة، أو محاولة لهم مع بعض السالسا بدلا من رقائق التورتيلا!

4. العضوية المشمش المجففة العضوية.

هذه تجعل رحلة رحلة خفيفة كبيرة - بالإضافة إلى أنها & # 8217؛ إعادة العضوية! ربما كنت & # 8217؛ ليرة لبنانية يكون حظا أفضل الاحتفاظ بها في منزلك مما أفعل، لأن زوجي يأكل منهم بسرعة لا أستطيع & # 8217؛ ر الاحتفاظ بها في مخزن. أنا فعلا أحب أن أكل هذه مع رقائق الموز & # 8211؛ هو & # 8217؛ s مزيج مثالي من مقدد وناعمة، المالحة والحلو.

5. المحمص لا حتى الكاجو المالحة قطعة.

اثنين من النصائح الموالية: القطع هي أرخص من بائعي، وغير مالحة جدا هي & # 8230؛ كذلك، ليست مالحة مثل تلك العادية (التي هي مالحة جدا.) حقا أي من التاجر جو & # 8217؛ s المكسرات الخام أو المحمص هي شراء جيدة. فقط دون & # 8217؛ ر شراء أي من محنك، كما الخلطات التوابل والزيوت التي يستخدمونها ليست باليو. خيار أفضل: الحصول على تلك الخام، واتخاذهم المنزل، وتحميص لهم نفسك مع خليط التوابل الخاصة بك.

استخدامها في العصائر، الخبز، غرانولا & # 8211؛ والحصول على دفعة إضافية من أوميغا 3 & # 8217؛ ق! أنا & # 8217؛ في استخدامها في صنع بالانو غرانولا عدة مرات. لديهم نسيج كبير ونكهة المحمصة لطيفة.

من المهم ملاحظة كلمة & # 8220؛ & # 8221؛ & # 8221؛ هنا & # 8211؛ انها ليست تماما اتساق الدقيق. تركت جلود على اللوز، لذلك هم & # 8217؛ لا تزال مختلطة مع وجبة. قلت ذلك، أجد أن يكون الأرض أكثر دقة من غيرها من وجبات اللوز والدقيق. أنا & # 8217؛ لقد استخدمت بوب & # 8217؛ s الأحمر مطحنة اللوز وجبة في الماضي وأنه & # 8217؛ ق أكثر خشونة من هذا واحد. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا واحد يعمل بشكل جيد ل باليو وصفات الكعكة!

8. التفاح الجزر صلصة الفاكهة كسارات.

المضي قدما، والضحك في وجهي لتناول الطعام وجبات خفيفة طفل، ثم أعود. انهم & # 8217؛ العضوية. انهم & # 8217؛ حصلت الخضروات في نفوسهم. انهم & # 8217؛ إعادة المحمولة. يسافرون بشكل جيد. انهم & # 8217؛ من السهل أن يأكل على الذهاب. على محمل الجد، لماذا وولدن & # 8217؛ تي تأكل هذه؟ بس & # 8211؛ تخزينها في الثلاجة - انهم & # 8217؛ أفضل بكثير الباردة!

9. الخضار مخلل حار.

أنا قلب هذه. التاجر جو & # 8217؛ ق حتى استخدام جوز الهند السكر في مزيج التخليل الخاصة بهم! منح، كمية السكر لا تذكر. ولكن لا يزال، وأنا أقدر هذا الجهد. لم أذكر أنا قلب هذه؟

10. مخلل القرنبيط ميدلي.

التاجر جو & # 8217؛ ق أحيانا الألغاز لي. الخضار مخلل حار استخدام جوز الهند السكر، ولكن مخلل القرنبيط ميدلي يستخدم السكر العادية. مرة أخرى، كمية السكر لا يكاد يذكر هنا، ولا يكفي أن يمنعني من تناول بعض مخلل القرنبيط ميدلي. فقط أن ندرك أنه & # 8217؛ s لا 100٪ باليو متوافقة مع كمية صغيرة من السكر المكرر.

أوه أنا فقط نظرت مرة أخرى في هذه الصورة ولاحظت أن واحد على اليسار مفتوح. دون & # 8217؛ ر شراء هذا واحد!

11. زبدة كيريجولد غراس-فيد.

A باليو & # 8220؛ غراي أريا. & # 8221؛ بعض الناس يشعرون الألبان الحبيبية على ما يرام، أخرى & # 8217؛ s دون & # 8217؛ ر. في رأيي، فإنه يعتمد حقا على ما يمكن أن يتسامح جسمك. وحتى إذا كنت تستطيع & # 8217؛ t تحمل الألبان، يمكنك شراء هذا زبدة العشب تغذية وجعل نفسك بعض السمن للخروج منه، وهو زبدة فقط مع إزالة ميلكفات!

12. حار السجق الدجاج الإيطالي.

I & # 8217؛ م كل للحيوانات رفعت إنسانية، وشراء كامل أو نصف الحيوانات، والتأكد من أنها مجموعة حرة، العشب تغذية، مخلوقات أحبوا جيدا الذين كانوا مدسوس في ليلا. أن يقال، وأحيانا لديك القليل من الوقت إلى أي وقت لطهي الطعام، وعليك أن تجعل الخيارات. وجود هذه النقانق في متناول اليد يجعل هذه الخيارات أسهل كثيرا. انهم & # 8217؛ المطبوخ بالفعل، انهم & # 8217؛ كامل من نكهة، وقائمة المكونات هي باليو 100٪. حذرا، وهناك مجموعة من النكهات الأخرى من سجق الدجاج، ولكن هذا هو الوحيد باليو المتوافقة واحدة.

أنا جعل بلدي المايونيز، وليس هناك شيء في العالم مثل ذلك. مرة واحدة حصلت على خلاط الغمر، وأنا لم ينظر إلى الوراء، وأنا & # 8217؛ لقد تم صنع بلدي مايو منذ ذلك الحين. خلط بعض من ذلك مع علبة من هذا، ووضعه على رأس بعض الخضر المختلطة، وكنت & # 8217؛ حصلت على سلطة. سهل جدا.

14. سوندريد توماتو & أمب؛ باسل، جبان، سجق.

طيب، لا يتم طهي هذا واحد، لذلك لديك لطهي الطعام من خلال قبل التقديم. ومع ذلك، فمن لذيذ لذيذ، لذيذ، وخيار جيد آخر للوجبات السريعة عندما كنت & # 8217؛ في عجلة من امرنا أو دون & # 8217؛ ر يكون لديك الوقت للتفكير في ما لجعل لتناول العشاء. وضعه جنبا إلى جنب مع سلطة جانبية أو بعض الخضروات المحمصة، ويتم العشاء!

هذا هو في قسم المجمدة في بلدي التاجر جو & # 8217؛ ق مخزن. هو & # 8217؛ s $ 5.99 / رطل، وهو سعر جيد لالعشب-- تغذية أي شيء. عادة ما أحاول الحصول على لحم البقر النيء المفروم المطحون من إيرثفار عندما يكون بيعه (أنا فقط حصلت عليه مقابل 3.99 دولار / رطل يوم أمس!) ولكن هذا هو خطة احتياطية جيدة، ولا يتطلب كنت لقضاء $ 10 / رطل أن رسوم الأطعمة الجامع.

الشرطة باليو قد تتناغم هنا ويقول، & # 8220؛ لا السكر هو باليو! & # 8221؛ بارد، أن & # 8217؛ ق غرامة. قمت بذلك. ونحن نعلم جميعا أين أقف، وفي العالم سكاليو، وسكر جوز الهند على قائمة التسوق الخاصة بي. يمكنني استخدامه في قهوة الصباح في مكان السكر المكرر، وأيضا للخبز. انها & # 8217؛ ق كبيرة أن يكون في متناول اليد في مخزن، وأنا ملاذ & # 8217؛ ر وجدت أفضل الأسعار من $ 3.99 / رطل في أي مكان آخر.

هناك عدد قليل من الخيارات الأخرى باليو في ترادر ​​جو & # 8217؛ s في جميع أنحاء متجر & # 8211؛ بعض المتاجر لها اللحوم المجمدة المختلفة، ولدينا جرار من السمن. ما زلت تفضل شراء كيريغولد وجعل بلدي. لدينا أيضا يحمل جوز الهند الطحين، ولكن أنا أفضل لشراء ذلك بكميات كبيرة من الأمازون، والتي أنا & # 8217؛ وجدت لتكون أرخص وسيلة.

هل يوجد لدى تاجرك جو & # 8217؛ خيار باليو غير مدرج هنا؟ إضافته في التعليقات للمشاركة! ألست متأكدا من مكان أقرب تاجر في جو & # 8217؛ s؟ يمكنك & # 8217؛ ر متجر التاجر جو & # 8217؛ s على الانترنت، ولكن يمكنك التحقق من خريطة موقعهم مخزن هنا!

هذه المشاركة ليست برعاية ترادر ​​جو & # 8217؛ وأنا لم أتلق أي تعويض عن ذلك. جميع الآراء صراحة بلدي.

التاجر جو & # 8217؛ ق اللوز وجبة والمشمش التركية هي بعض من بلدي المطلقة يجب أن يكون البنود عندما نذهب إلى هناك! قائمة كبيرة!

رقائق الموز هي مربى بلدي! جولة كبيرة.

رقائق الموز هي المفضلة لدينا! بالتأكيد سوف تضطر إلى محاولة بعض هذه العناصر الأخرى كذلك!

ترك الرد إلغاء الرد.

مرحبا، أنا جيسيكا! هذه هي عدد قليل من الأشياء المفضلة لدي: الشوكولاته الداكنة، والهواء النقي، واستكشاف قبالة الطريق للضرب. أعيش في سك مع زوجي براندان، طفلنا سلاتر، و الجرو الحلو الحماقة. اقرأ أكثر.

الصويا كوريزو فريتاتا.

1/3 كوب تي & أمب؛ s نصف & أمب؛ نصف.

تي و رسكو؛ ق 21 التوابل تحية.

الخوف الطيارة.

يناير 2018.

داخل هذه الطبعة من فلاير فلاير، سوف & # 39؛ ليرة لبنانية اكتشاف كتاب طبخ من أنواع؛ وهي 15 من الوصفات المفضلة لدينا، كونكوكتد مع بعض من المنتجات المفضلة لدينا و هيليب.

الإعلانات.

اندفاعة إلى النهاية.

السنة الجديدة هي رسميا هنا، وهو ما يعني أنه الوقت ل ترادر ​​جو السنوي التاسع جوائز اختيار العملاء: المنتجات المفضلة من 2017! هذا الحدث الحصري على الانترنت يسمح مروحة (أتيك) ق ليهتف على المنتجات المفضلة لديهم تي و رسكو؛ ق في اندفاعة لتحديد أي واحد سوف تذهب حقا المسافة.

يلقي صوتك وتقرر المنتج الذي سيكون أول من عبور خط النهاية!

ترادر ​​جو & # 8217؛ s دليل التسوق.

يمكنني استخدام سوق الأطعمة الشاملة والتاجر جو & # 8217؛ s بلدي الرئيسي اثنين من المتاجر. إذا لم يكن لديك طعام كامل أو تاجر جو & # 8217؛ (فقط في منطقتك، فابحث عن متجر غذائي صحي آخر حيث يمكنك شراء المنتجات العضوية أو على الأقل من المنتجات الطبيعية. إذا كنت & أمب؛ # 8217؛ لم تكن أبدا في متجر للأغذية الصحية، وهذا قد يساعدك في تجربة التجربة، دعنا نأخذ رحلة من خلال ترادر ​​جو & # 8217؛ s & # 8230؛

أول شيء في الباب، والاستيلاء على سلة. دون & # 8217؛ ر حتى التفكير في الاستيلاء على واحدة من تلك سلة سلة صغيرة الأشياء. تم تصميم البشر لرفع وحمل الأشياء، وأنا لا & # 8217؛ ر الرعاية مدى صعوبة أو في كثير من الأحيان كنت تعمل بها. ممارسة مفيدة يحدث في أماكن أكثر من مجرد صالة الألعاب الرياضية. تذكر أن جيناتنا تتوقع قدرا معينا من النشاط البدني. على أي حال، رانت جانبا، واسمحوا & # 8217؛ s العلف لبعض المواد الغذائية.

المحطة الأولى هي اللحوم. هناك الكثير من الصفقات الجيدة هنا. معظم اللحوم هنا هي لعبة عادلة، ولكن حذار فقط من العديد من تي & # 8217؛ ق قبل متبل أو منقع اللحوم. تحقق من قائمة المكونات أولا، والتي غالبا ما تكون طويلة جدا. من الناحية المثالية، تجنب القمح وفول الصويا والسكريات والذرة (ديكسترين، سكر العنب، الخ)، والأشياء التي يمكن & # 8217؛ نطق. هناك العديد من الخيارات الجيدة، على الرغم من. في بعض الأحيان، يمكنك أن تجد حتى لحوم البقر التي تتغذى على العشب. بعض من النقانق الدجاج رهيبة. عندما يتعلق الأمر لحم الخنزير المقدد، لحم الخنزير، أو النقانق تأكد من الحصول على الإصدارات غير المؤكدة، أو خالية من النترات.

المقبل في الخط هي الخضروات. تي & # 8217؛ s قبل-- تعبئتها، الخضار غسلها المدخرين الوقت المتميز. شارد من العديد من الألوان، جنوب الخضر، البصل قبل المفروم، يقلب الخضر & # 8211؛ سمها ما شئت & # 8211؛ وكلها مدخرات ضخمة الوقت. احضرهم. هناك بعض مجموعات من الاسكواش والبطاطس الحلوة التي يمكن أن تصبح جيدة بعد وجبات التدريب. أيضا، تحقق من الفواكه. محاولة للحد من الخيارات الفاكهة الخاصة بك إلى الأشياء المحلية وفي الموسم. نعم، وهذا يعني فاكهة أقل في أشهر الشتاء.

بعد ذلك، ستصل إلى الخبز والخبز. تشغيل بسرعة من هذا القسم، كما الانتعاش الفقراء والسكري في نهاية المطاف كامنة هنا & # 8230؛ ..

نزول المثلجات المجمدة الممر يمكن أن تسفر عن المزيد من الخيارات لتوفير الوقت. في نهاية الممر هي البيض. ابحث عن بيضة أوميغا 3. سوف الخضار المجمدة أنت & # 8217؛ ليرة لبنانية تريد أن تبقي على يد عندما كنت & # 8217؛ ضغط حقا للوقت (كبيرة لوجبات سريعة طباخ بطيئة). التوت المجمد هي أيضا جيدة، وهناك خيارات كبيرة في قسم المأكولات البحرية المجمدة. تماما كما هو الحال في قسم اللحوم، تأكد من التحقق من قائمة المكونات على أي الأسماك قبل محنك.

زبدة الجوز يمكن أن يكون خيارا عظيما للحصول على ما يكفي من الدهون لرياضة التدريب الصعب. يمكنك العثور على زبدة الكاجو (في الواقع، هذا قليلا إيفي، لديها بعض النفط المضافة)، الكاجو / زبدة المكاديميا، زبدة اللوز، وزبد بذور عباد الشمس التي هي كل جيدة وغير مكلفة. اذهب إلى زبدة الجوز بدلا من زبدة الفول السوداني، منذ الفول السوداني & # 8217؛ t الجوز & # 8211؛ أنها & # 8217؛ البقول & # 8211؛ وبالتالي لا باليو.

إن التفاح غير المحلى والطماطم وصلصة مارينارا (ابحث عن خيارات السكر المنخفضة) وزيت الزيتون والخل والتوابل ومختلف الصلصات المقلية كلها جيدة. كما هو الحال دائما، والحصول على هذه العادة من التحقق من قائمة المكونات من الصلصات وما شابه ذلك. بعض هنا على ما يرام والبعض الآخر لا. مرة أخرى، فقط المكونات التي تعترف، وليس الكثير من السكر (وخاصة شراب الذرة عالية الفركتوز)، وليس السكريات أو الألوان الاصطناعية.

هناك صفقات كبيرة هنا على الأسماك المعلبة. سمك السلمون ألاسكا البري، سمك السلمون المدخن البري، السردين، و & # 8220؛ سمك التونة الخفيفة مع عدم إضافة الملح & # 8221؛ كلها المفضلة من الألغام. ويمكن العثور على قلوب الخرشوف المعلبة وقلوب النخيل والزيتون القريبة. إضافة أي مزيج من هذه الثلاثة لفستان السلطات الخاصة بك.

وهناك منتج جديد كبير هو التركيز مرق: الدجاج ولحم البقر، والآن الخضروات. على الرغم من معالجتها قليلا، لديهم مكونات مقبولة، وإضافة الكثير من نكهة الوجبات السريعة.

حذار من حليب جوز الهند. لا شيء خاطئ في الجودة. إنه & # 8217؛ فقط أن تي & # 8217؛ s تبيع فقط & # 8220؛ لايت & # 8221؛ حليب جوز الهند & # 8211؛ الذي يسقى ببساطة أسفل حليب جوز الهند. شراء حليب جوز الهند العادية في مكان آخر، ثم رقيقة مع الماء نفسك إذا كنت تشعر بالحاجة. إذا كنت تشتري لايت & # 8211؛ هنا أو في مكان آخر & # 8211؛ كنت تدفع الثمن الكامل لنصف المنتج. احترس من المواد الحافظة في حليب جوز الهند المعلب أيضا. المكونات يجب أن يكون مجرد جوز الهند والمياه والصمغ الغوار.

المكسرات في تي & # 8217؛ ق هي دائما صفقة جيدة. وجبة اللوز قبل الأرض هي بديلا رائعا للحبوب يمكنك استخدامه في العديد من الوصفات. الفواكه المجففة يمكن أيضا أن تكون مفيدة؛ تحقق من قائمة المكونات، على الرغم من. قد تحصل على جرعة مفاجئة من سولفيتس إذا كنت & # 8217؛ لم تكن حذرا.

أنت & # 8217؛ ليرة لبنانية وعادة ما يتم ذلك من خلال هذه النقطة. بعض الأشياء الأخرى التي قد تشتري في بعض الأحيان هنا: النبيذ، وبعض المكملات الغذائية والقهوة. تذكر أنه لمجرد أن متجر يتميز بجودة، المنتجات العضوية لا يعني أن 1. كل شيء في المخزن هو العضوية، و 2. أن كل من المواد الغذائية داخل المخزن هو صحي تلقائيا. الغذاء غير المرغوب فيه العضوية لا يزال الوجبات السريعة! يمكن أن يبدأ المنتج باستخدام المكونات الطبيعية، ولكن يمكن معالجتها بسهولة إلى شيء غير صحي للغاية. وهناك قواعد زوجين من الإبهام هي أنه يجب أن تنفق معظم وقتك في قطاعات الإنتاج واللحوم، ويجب أن تكون قادرا على استحضار صورة في عقلك من كل عنصر على تسميات الأطعمة المعبأة مسبقا. حظا سعيدا وسعيدة للتسوق!

&نسخ؛ 2018 باليوبلان. كل الحقوق محفوظة.

تبدأ الآن مع شركائنا في مجانا باليو كاتب كيت:

داخل، سوف تكتشف.

25 لذيذ باليو "كاتب" وصفات لدينا كامل "باليو الغذاء مقايضة" دليل قائمة التسوق بداية كاملة طن المزيد من الموارد الحرة.

قائمة التسوق وول 30.

لذلك، سمعت أنك على وشك أن يغزو الجامعة 30. هل تشعر بالقلق إزاء ذلك؟ ربما قليلا طغت، وكأنك بحاجة إلى نظام دعم إضافي؟ حسنا، أنا هنا من أجلك. لقد قمت بإنشاء قائمة التسوق وول 30 التاجر جو!

لقد ألقيت معا قائمة من وصفات متوافقة مع الجامعة 30 التي هي على بلدي بلوق نحو الجزء السفلي من هذا المنصب. لقد خلقت أيضا بعض النصائح المفيدة التي ينبغي أن تؤدي إلى شعورك أكثر تمكين بدلا من القلق أثناء الخاص بك كله 30. تبقي فقط على القراءة ...!

قائمة تسوق بكل 30 ستضرب الباقي من الماء ...

أفضل جزء من القيام بكل شيء هو مبلغ لا يمكن إنكاره من الدعم سيكون لديك داخل المجتمع. أنا أتحدث عن الغرباء الذين فقط حدث ذلك أن يتم تشغيل من خلال وول 30 في نفس الوقت كما كنت. تحصل على التواصل معهم عبر وسائل الاعلام الاجتماعية، أي على @ full30recipes الصفحة على إينستاجرام.

إذا كان لديك أي أسئلة حول ما إذا كان أو لم يكن شيئا متوافقا، تحتاج إلى أفكار أكثر إثارة للاهتمام وصفة أو ترغب فقط في الدردشة مع زميل whole30'er، لديك القدرة على القيام بذلك! داخل المنتدى، سوف تجد أيضا معلومات حول مواضيع مثل whole30 للأطفال، والتخطيط وجبة والسفر وتناول الطعام خارج المنزل، مصادر الطعام الجيد، الخ.

آمالي هي أنه في عملية الخاص بك كله 30، سواء كان الأول الخاص بك الذهاب حولها أو الخامس الخاص بك، فإن قائمة التسوق وول 30 هذا المتداول يكون لديك الذهاب إلى الموارد على طول الطريق.

وقد تم استعراض هذه القائمة التسوق whole30 مرات لا تعد ولا تحصى، لذلك يمكنك أن تطمئن إلى أن المعلومات المقدمة هي أفضل ما يمكن أن يكون ذلك!

بعض النصائح المفيدة قبل النظر في هذه القائمة التسوق النظام الغذائي whole30.

1. تثقيف نفسك وإعداد وفقا لذلك.

البحث في القائمة! إذا كنت تخطط لتاريخ الغداء خارج أو التوجه إلى مطعم جديد مع بعض زملاء العمل أو الأصدقاء، والبحث عن القائمة الخاصة بهم على الانترنت. يمكنك إلقاء نظرة على جميع خياراتها ومعرفة ما هو متوافق على القائمة.

ما هو أفضل من ذلك هو يمكنك الاتصال بالمطعم إذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات حول بعض البنود. سوف المشي في ذلك المطعم مع خطة وتنفيذ هذه الخطة سوف تكون خالية من الإجهاد!

2. البحث عن جديد، والغذاء الصحي تحب.

إذا كنت تشعر مثل الخيارات الخاصة بك في حين الطبخ في المنزل وفي مطعم غير كافية بالفعل لأنك لا تعرف ما الكثير من الأذواق الغذائية مثل، وحان الوقت للحصول على نفسك إعادة التعرف على سوق المزارعين!

ما هو رائع جدا عن سوق المزارعين يمكنك أن تطلب عموما لمحاولة عينة من أي شيء بائع يبيع. هل اشتعلت نفسك من خلال البحث عن طريق القائمة ورفض سلطة السبر لذيذ نوعا ما لأنك لا تعرف ما المكون الرئيسي الأذواق مثل؟ التوجه إلى السوق في اسرع وقت ممكن ومحاولة مجموعة من الفواكه والخضروات الجديدة.

بعد ذلك، سوف تجد تجربتك على حد سواء تناول الطعام داخل وخارج لتكون أكثر متعة بكثير، مثيرة وأقل تقييد. حتى أفضل، في محاولة بعض العناصر التي لم يكن لديك من قبل على قائمة التسوق وول 30 التاجر جو!

3. الحصول على الأصدقاء والعائلة على متن الطائرة.

لا يوجد شيء أفضل من الحصول على دعم من الأصدقاء و / أو أفراد الأسرة بينما على الجامعة 30. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك أول الذهاب حولها. إذا كنت قد دعيت ليلة مع الأصدقاء المقربين الذين قد كزة متعة في نمط حياتك الجديد، ونطلب منهم إذا كان يمكنك دعوة على طول أختك، الذي فقط يحدث ذلك ليكون together30'ing معك!

وجود هذا النظام دعم الحق إلى جانبكم عندما يميل إلى اتخاذ القرارات الحكيمة سوف يثبت أن تكون مفيدة للغاية. في الواقع، طباعة نسخة من قائمة التسوق وول 30 التسوق جو ودعوة نظام الدعم الخاص بك لتأتي للتسوق البقالة معك.

WHOLE30 خطط وجبة بالنسبة لك!

أنا أيضا خلقت بعض لا يصدق خطط وجبة full30 ...

تعال نلقي نظرة على تلك هنا!

آمالي هي أنه مع المعلومات التي قدمتها لك في هذا المنصب، عليك أن تكون جيدا في طريقك إلى ناجحة بأكمله 30. في المعتاد، أنا هنا إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف على طول الطريق. من فضلك لا تخجل!

لا تتردد في الاتصال بالبريد الالكتروني لي في أي وقت. أنا في منتصف قهر بلدي وول 30، لذلك أود أن أعتبر نفسي تقريبا خبير من الآن. قائمة التسوق وول 30 قائمة التاجر يمكن بسهولة أن تكون مثبتة في وقت لاحق إذا كنت انتقل لأسفل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك حفظه أو طباعته من خلال النقر على الرابط أعلاه أو أسفل الصورة!

WHOLE30 وصفات المفضلة!

قائمة الحركة هي بلوق مخصص لخلق وصفات صحية، مغامرات اللياقة البدنية وطرق جديدة للعيش حياة متوازنة ونشطة.

قد يعجبك ايضا:

وول 30 خطة وجبة النظام الغذائي وقائمة التسوق.

خطة وجبة كاملة 30.

مرة أخرى على المسار الصحيح خطة وجبة 30.

Will30 من السهل ستيك فاجيتاس.

أبدا تفوت وصفة! دائما مجاني. إلغاء الاشتراك في أي وقت.

ترك الرد إلغاء الرد.

يقول نيكي هوزا.

حتى ينقط مفيدة! يجب أن تفعل أكثر من هذه لمخازن مختلفة. كوستكو، سيفواي، سمارت & أمب؛ النهائي، الخ!

مرحبا نيكي، شكرا جزيلا - هذا كان نيتي. إنه مضحك تقترح أنه، وأنا & # 8217؛ م تعمل على كوستكو واحد الآن 😉

هو كوستكو واحد جاهز؟ بدأت هذه الثورة أنا & # 8217؛ جعلني عصبي. الشعور غير مستعد!

مرحبا كيم، انها & # 8217؛ ق مضحك جدا تسأل ذلك. I & # 8217؛ م العمل في الواقع على قائمة كوستكو whole30 هذا الأسبوع & # 8230؛ وسوف تبقى لكم تحديث 😉

بشكل جاد!! مليون شكرا! يمكن & # 8217؛ ر الانتظار للقوائم التالية!

أوه، أنت & # 8217؛ نرحب ترحيبا حارا. أنا قد تبدأ القيام خطط وجبة كذلك. أنا & # 8217؛ م الذهاب إلى اتخاذ مسح إذا كان هذا شيء قد تكون مثيرة للاهتمام!

ماذا عن التاجر جو & # 8217؛ المجمدة تركيا البرغر؟ هل هي متوافقة مع الكلية 30؟

مرحبا ايمي، بقدر ما أعرف، ينبغي أن تكون على ما يرام. هل هم مكون واحد فقط؟

I & # 8217؛ م بالضيق، لأنني استخدمت هذا عندما بدأت وول 30 في 2 يناير 2. لسوء الحظ، زملائي فقط اكتشفت صلصة توسكانو مارينارا والسكر في ذلك. 🙁 أنا & # 8217؛ م لا إعادة التشغيل، لأنني لم تعرف & # 8217؛ ر حتى أسبوع بعد استخدامه، ولكن يجب عليك تحديث المستند.

مرحباً. أنا & # 8217؛ م آسف جدا لسماع هذا. صلصة توسكانو مارينارا (الأخضر يمكن) في بلدي التاجر المحلي جو & # 8217؛ s ليس لديها السكر في ذلك. لديها: الطماطم غير مقشرة كاملة، هريس الطماطم الثقيلة اضافية، الباردة ضغط زيت الزيتون البكر الممتاز والبصل والأعشاب والثوم والملح. هل نشير إلى الصلصة نفسها؟

أهه، حماقة. 🙁 أعتقد أن العلبة أكثر حمراء. لم أتمكن من العثور عليها في زيارتي الأولى، لذا سألت فتاة تعمل، لم تعرف. لذا طلبت من شخص آخر يعمل & # 8230؛ الذي توجه إلى أحمر يمكن. أنا مقشود المكونات، ولكن على ما يبدو ليست قريبة بما فيه الكفاية حتى يوم أمس فقط. الضحك بصوت مرتفع. آسف للارتباك.

رقائق الموز، لقد قيل هم خارج، لأنها رقاقة معالجتها تجاريا؟ إلا إذا كنت جعل الخاصة بك ..

جدي يستخدم لاستخدام المندولين إلى شريحة رقيقة الموز الأخضر ثم المقلية عميق لهم. وبمجرد أن يستنزفون على المناشف الورقية، يضعهم على أوراق الكعكة ويخضعون للملح & أمب؛ الفلفل الحلو و خبز لفترة وجيزة ل هش لهم. كان هذا بلدي وجبة خفيفة الطفولة المفضلة!

نعم، هذا يبدو لذيذ بشكل لا يصدق & # 8230؛ شكرا لك على المشاركة 🙂

ماذا تستخدم كريم جوز الهند؟

يمكنني استخدام كريم جوز الهند في الحساء ويطبخ باستمرار. أيضا، في الكاري. هو & # 8217؛ ق عنصرا في الكثير من بلدي وول 30 وصفات!

لا شيء من هذه الرسائل الكتب في العالم بالنسبة لي. أنها & # 8217؛ كل في التعليمات البرمجية. هل أنت قادر على إصلاح هذا؟ شكرا لكم!!

مرحباً. أنا & # 8217؛ م آسف لذلك على ذلك & # 8230؛ أنا & # 8217؛ م الذهاب من خلال إعادة تصميم وهناك بعض الأخطاء على نهايتي. يجب أن تكون الأمور ثابتة وتشغيلها في غضون 24-48 ساعة القادمة. أنا أقدر حقا صبركم!

مرحبا هناك، قضيت كل يوم تحديد 2 من أصل 4. خطة وجبة سهلة كاملة 30 والعودة على المسار الصحيح يجب أن تعمل بشكل جيد الآن 🙂 شكرا مرة أخرى على صبركم!

مرحبا & # 8230؛ ربما أنا & # 8217؛ م مفقود تماما ولكن يمكنني & # 8217؛ ر العثور على نسخة قابلة للطباعة من خطة وجبة كاملة 30؟ مرحبا؟! شكر!

مرحباً! نأسف لذلك & # 8230؛ يبدو أنه عندما تم إعادة تصميم تصميمي، فقدت رموز الطابعة. يجب أن يكون في الجزء السفلي من وظيفة على الحق الآن. يمكنك اسمحوا لي أن أعرف مرة واحدة تجد ذلك؟

تركبكس.

[& # 8230؛] سيثبت أن القرارات مفيدة بشكل كبير. في الواقع، طباعة نسخة من هذه الخطة وجبة & أمب؛ وول 30 ترادر ​​جو & # 8217؛ ق قائمة التسوق ودعوة نظام الدعم الخاص بك أن يأتي للتسوق البقالة مع [& # 8230؛]

[& # 8230؛] سيثبت أن القرارات مفيدة بشكل كبير. في الواقع، طباعة نسخة من هذه الخطة وجبة & أمب؛ وول 30 ترادر ​​جو & # 8217؛ ق قائمة التسوق ودعوة نظام الدعم الخاص بك أن يأتي للتسوق البقالة مع [& # 8230؛]

[& # 8230؛] عبارة عن رابط إلى ترادر ​​جو & # 8217؛ s & # 8216؛ كلين & # 8221؛ قائمة التسوق. ابنتي وجدت على بينتيريست [& # 8230؛]

[& # 8230؛] سيثبت أن القرارات مفيدة بشكل كبير. في الواقع، طباعة نسخة من هذه الخطة وجبة & أمب؛ وول 30 ترادر ​​جو & # 8217؛ ق قائمة التسوق ودعوة نظام الدعم الخاص بك أن يأتي للتسوق البقالة مع [& # 8230؛]

أبدا تفوت وصفة!

دائما مجاني. إلغاء الاشتراك في أي وقت.

* نحن لا تعطي أو تبيع عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك.

تبحث عن شيء؟

قائمة الحركة هي بلوق مخصص لخلق وصفات صحية، مغامرات اللياقة البدنية وطرق جديدة للعيش حياة متوازنة ونشطة.

متاح الان.

الحصول على نسخة مجانية!

الانضمام إلى أكثر من 125،000 القراء التي تستخدم هذا كامل Wik30 وصفة + قائمة التسوق كتاب لبدء والحفاظ على الخطة بأكملها 30 الخاصة بهم!

30 دقيقة وجبات.

PALEO.

قائمة الحركة.

WHOLE30 قائمة التسوق.

تاريخ أكثر من 167،000 القراء وتحميل قائمة التسوق لرحلة WHOLE30 الخاص بك!

THEMOVEMENTMENU.

أبدا تفوت وصفة!

دائما مجاني. إلغاء الاشتراك في أي وقت.

* نحن لا تعطي أو تبيع عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك.

أهم الفئات.

فخور عضو في: ميديافين الناشر شبكة الغذاء الابتكار المجموعة: بون أبيتيت وأبيقور.